Artículos y noticias

El duelo emocional que se produce tras la muerte de un ser querido siempre es un proceso difícil, complicado y doloroso que atraviesa por diferentes fases: primer impacto, negación, rabia, negociación, tristeza y aceptación. El inicio de este ciclo se encuentra con una dolorosa complicación añadida en las presentes circunstancias de crisis...

La declaración del estado de alarma ante la presencia del Covid-19 en el mundo y la cuarentena que ésta nos obliga a mantener ha cambiado todos nuestros esquemas. El alcance de esta crisis sanitaria ha entrado de lleno en nuestro día a día, en nuestras costumbres y en la forma en la que ahora vemos la vida.

En estos momentos en los que tenemos a los niños en casa debemos agudizar la imaginación para que el aburrimiento no campe a sus anchas o para que los móviles, tabletas y ordenadores no monopolicen todo su tiempo. Existen numerosas actividades que pueden realizarse en el hogar y que pueden llevarse a cabo cuando terminen sus tareas escolares. Se...

Mantener la calma no es fácil en situaciones como la presente. Os quiero recordar que ayudar también es no difundir mensajes o vídeos que presenten situaciones que generen ansiedad, por ejemplo, estanterías vacías de supermercados. Reponen todos los días. El problema lo generamos nosotros al movernos con la necesidad de comprar para tener algo de...

La actual situación excepcional que vive el planeta por la presencia del Covid-19 puede provocar en muchas personas un estado de ansiedad y miedo como resultado de la incertidumbre creada por esta pandemia mundial sin precedentes. Las noticias sobre el coronavirus se producen al minuto, la situación es dinámica y cambiante -lo que antes se daba...

La ansiedad es un mecanismo adaptativo que nos permite ponernos en alerta, una defensa natural del organismo contra situaciones límite que se nos presentan cotidianamente. Ante una emergencia, una amenaza, una circunstancia novedosa, etc. un grado de ansiedad moderada puede incluso ayudarnos a superar riesgos y alcanzar metas.

La empatía es la habilidad que nos ayuda a ponernos en el lugar de los demás y entender sus emociones, sentimientos, puntos de vista... La empatía consigue descartar estados emocionales negativos, como la tristeza o el enfado, potenciando otros como la alegría y el bienestar personal. Además, crea vínculos y relaciones más sólidas con los otros.